2024년 03월 29일 금요일

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박정아 검색결과

[총 1,320건 검색]

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여름이 온다···운동 효과 높이는 의외의 방법들

[카드뉴스]여름이 온다···운동 효과 높이는 의외의 방법들

옷차림이 얇아지는 여름을 앞두고 한창 운동을 하고 있거나 이제라도 시작하려는 분들이 있을 텐데요. 그래서 준비했습니다. 한 번을 해도 운동 효과를 높일 수 있는 방법들을, 국내외 연구 결과를 통해 살펴봤습니다. 우선 운동을 언제 하는 게 좋을까에 관한 연구입니다. 아침 또는 저녁 운동, 사람에 따라 선호 시간대가 갈릴 텐데요. 덴마크와 미국의 공동 연구팀은 운동 시간대에 따라 그 효과가 달라진다고 보고한 바 있습니다. 생쥐를 이용한 시험에

등산 vs 낚시, 헬스장 vs 홈트···뭘 많이 하나 봤더니

[친절한 랭킹씨]등산 vs 낚시, 헬스장 vs 홈트···뭘 많이 하나 봤더니

바깥은 점점 뜨거워지고 있지만 마음 편히 집을 나서기가 어려운 상황이 여전히 계속되고 있습니다. 벌써 일 년 이상 이어지는 중인 감염증 탓에 전보다 아웃도어 활동이나 운동을 즐기는 이들도 줄어든 게 사실인데요. 어려운 상황이지만 그럼에도 방법은 있었나 봅니다. 마스크‧손 씻기 등 개인위생 수칙과 사회적 거리두기 지침을 지키면서, 야외 활동과 운동을 이어나간 사람들도 있었지요. 바이러스 확산을 피해가며 그들의 발길이 향한 곳은 과연

中 번안곡이 가로챈 저작인접권, 저작권이랑 어떻게 달라?

[상식 UP 뉴스]中 번안곡이 가로챈 저작인접권, 저작권이랑 어떻게 달라?

최근 유튜브에서 중국 음반사가 한국의 음악 저작권을 도용한 사례가 알려져 논란이 됐습니다. 이승철, 브라운아이즈, 윤하, 아이유 노래에 중국어 가사를 붙인 번안곡 영상으로 저작인접권 사용료를 챙긴 것인데요. 중국 음반사로 사용료가 배분되게 한 저작인접권이란 무엇이고 저작권과는 어떤 차이가 있을까요? 우선 저작권(Copyright)은 창작자가 자신이 만든 저작물에 대해 갖는 권리로, 음악의 경우 작곡가·작사가·편곡자에게 저작권이 있습니다.

역대 최고 연소득 올린 뜻밖의 ‘이 업계’

[카드뉴스]역대 최고 연소득 올린 뜻밖의 ‘이 업계’

예상치 못하게 초장기화 된 코로나 대유행이 우리 경제까지 통째로 삼켜버린 듯했던 2020년. 이러한 분위기에도 지난해 평균소득이 역대 최고를 기록한 업계가 있어 눈길을 끕니다. 대체 어느 업계의 이야기일까요? 통계청이 전국 3,000여개 농가와 1,000여개 어가를 조사·발표한 ‘2020년 농가 및 어가 경제조사 결과’에 따르면, 지난해 농가(4,503만원)와 어가(5,319만원) 모두 집계 이래 역대 최고 소득을 찍은 것으로 나타났습니다. 조사에서 집계된 지난해 농

또 산재 사망···현장 불시 점검하니 절반이 ‘위험’

[카드뉴스]또 산재 사망···현장 불시 점검하니 절반이 ‘위험’

평택항에서 발생한 청년 노동자의 산재 사망 사고로부터 한 달여. 이번에는 창원시 부산신항에서 또 사망 사고가 발생했습니다. 모두 퇴근을 앞두고 발생한 안전관리 소홀 사고로, 소중한 목숨을 빼앗고 말았는데요. 이뿐만이 아닙니다. 전용기 더불어민주당 의원실이 입수한 ‘최근 10년간 항만하역 재해 통계’에 따르면, 매년 평균 3명 이상의 항만 노동자가 사고로 목숨을 잃고 120명이 부상을 당하는 일이 반복돼왔습니다. 다른 산업 현장 역시 분위기

최근 급증하는 ‘이 감염병’···주범이 조개라니?

[카드뉴스]최근 급증하는 ‘이 감염병’···주범이 조개라니?

코로나만으로도 골치가 아픈데 요즘 전국 각지에서 또 다른 감염병 확산 신고가 이어지고 있어 건강관리에 주의해야겠습니다. 바이러스 감염을 통해 발생하는 급성 간염 질환인 A형간염이 바로 그 주인공인데요. 전년 대비 2배 이상 환자가 증가했다는 이 감염병, 어떤 질환일까요? A형간염은 주로 바이러스에 오염된 물이나 식품으로 전파되는 감염 질환입니다. 이에 음식은 충분히 익혀 먹고 조리 시 위생관리를 철저히 하는 게 중요한데요. 무엇보다

‘먹고 살기’ 빡빡하네···가계소득, 어디에 썼나 보니

[카드뉴스]‘먹고 살기’ 빡빡하네···가계소득, 어디에 썼나 보니

코로나 확산이 계속되며 우리 경제에 드리운 그늘도 짙은데요. 불행 중 다행인지 아니면 본격적인 경기 회복의 신호인지, 올해 1분기에는 우리 국민의 살림살이가 조금은 나아졌다는 지표가 포착됐습니다. 어떻게 된 일일까요? 통계청이 발표한 가계동향조사 결과에 따르면 올해 1분기 농림어가를 포함한 1인 이상 가구의 소득과 지출이 소폭 증가한 것으로 나타났습니다. 여전한 코로나 상황에도 가계소득이 늘어났다는 점이 의외인데요. 이는 장기화된

‘칼로리 제로’ 음료, 이건 알고 마셔야겠습니다

[카드뉴스]‘칼로리 제로’ 음료, 이건 알고 마셔야겠습니다

때 이른 여름 더위가 기승을 부리는 요즘, 한낮의 땡볕 아래 서있자면 시원한 탄산음료 생각이 절로 나곤 하지요. 최근 음료업계에서는 단맛은 그대로지만 칼로리는 확 줄인 ‘제로 칼로리’ 음료가 인기를 끌고 있는데요. 칼로리 제로를 내세운 탄산음료들이 결코 건강에 이로운 음료는 아니라는 점에는 주의할 필요가 있겠습니다. 제로 칼로리 탄산음료는 설탕 대신 아스파탐, 스테비아 등 저열량 인공감미료를 넣어 단맛을 내는데요. 바로 이 인공감미

통신비 할인 안 받고 있는 1,200만명···‘혹시 나도?’

[이슈 콕콕]통신비 할인 안 받고 있는 1,200만명···‘혹시 나도?’

공시지원금 대신 통신 요금의 25%를 할인받을 수 있게 한 선택약정할인제도. 2014년 도입 당시 20%에서 2017년 25%로 할인율이 상향된 후 최근까지 2,765만명이 매달 통신비를 절감하는 효과를 보고 있는데요. 하지만 모두가 혜택을 누리고 있는 건 아닙니다. 과학기술정보통신부에 따르면 현재 25% 요금할인을 받을 수 있지만 신청하지 않은 이들이 1,200만명에 이른다고 합니다. 25% 요금할인은 기본적으로 단말기 구입 시 지원금을 받지 않는 가입자가 대상이라고

이런 김치냉장고 쓰는 분은 꼭 보고 가세요

[카드뉴스]이런 김치냉장고 쓰는 분은 꼭 보고 가세요

한국인이라면 집집마다 한 대씩은 가지고 있다는 말이 나올 만큼 김치냉장고가 대중화된 시대인데요. 혹시 지금 집에서 사용 중인 김치냉장고가 다음과 같은 모델은 아닌지 바로 확인해보는 게 좋겠습니다. 문제가 된 모델은 ㈜위니아딤채의 제품(DD-12031D)으로, 2005년 9월 이전 생산된 뚜껑형 구조 냉장고입니다. 현재 이 제품은 노후에 따른 합선 등으로 화재가 잦아지면서 2020년 12월부터 자발적 리콜을 실시 중인데요. 관련 사실을 모른 채 최근까지

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