[카드뉴스]잠 못 이루는 당신이 주목해야 할 ‘이 버섯’
봄의 문턱에 있지만 여전히 쌀쌀한 날씨 탓에 활동량은 적은 시기입니다. 활동이 적어 햇볕을 쬐는 시간이 부족하면 쉽게 잠을 들지 못하는 사람이 많은데요. 여기 숙면이 필요한 분들을 위한 버섯이 있습니다. 바로 영지버섯인데요. ‘만년버섯’, ‘불로초(不老草)’ 등으로 불리는 영지버섯은 한의학에서 최고로 꼽는 약초입니다. 영지버섯은 중추신경계의 흥분을 가라앉히고 근육의 긴장을 풀어 수면시간을 연장시키는 효능을 갖습니다. 따라서 수면